三中学子寒假指导手册

一年终了，风雪凛冽，通往梦想的路上，同学们仍在飞奔，迎接着春的到来。年寒假已然开启，作为同学们的引路人，佳木斯市第三中学按照市教育局寒假活动“家校共育、五育并举、平安快乐”的总目标，统筹教育资源，假期作业的布置将以立德树人作为根本任务，促进同学们德智体美劳全面发展。希望各位家长及同学认真研读，有效落实哦。

高度重视疫情防控

1、家长和同学们要减少社会活动，不前往疫情中高风险区域。所有学生不得出境，原则上不出省，如果必须外出，需与班主任请假报备，注意做好个人防护工作，开学前14天即2月15日前必须返回佳市。所有家庭成员要自觉控制活动范围，家长朋友如若必须外出，请主动到社区登记报备，准确记录好自己外出的活动轨迹，返佳后到社区登记并按要求做好相关健康监测工作。

2、坚持每日测温、打卡上报。如若自己或家人如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴一次性医用外科口罩及时就近到发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

3、尽量减少不必要的旅行、访亲、聚会。

4、做好个人日常防范。养成良好的个人卫生习惯。坚持戴口罩、勤洗手、勤通风、保持安全社交距离。尽量避免去人员密集场所，医院、车站、电影院、农贸市场等公共场所时，要主动全程佩戴口罩、接受体温检测，尽量减少接触公共区域，减少逗留时间，避免人员聚集。及时做好手卫生（流水洗手或使用免洗消毒液消毒手部，咳嗽和打喷嚏时要用纸巾或屈肘遮掩口鼻），避免用手直接触摸口鼻眼。

5、倡导健康生活方式，注意饮食卫生安全。坚持科学锻炼，提高自身免疫力。不聚餐、不聚会、不聚集。到正规超市或商场购买冷冻货品，选购冷冻货品时做好个人防护。避免通过网购、代购等方式购买来路不明的境外冷冻货品。食物要蒸熟煮透、倡导公筷公勺、分餐进食。不与境外以及中、高风险地区入（返）佳人员过密接触，发现上述人员要主动向社区报告。倡导在家就餐，尽量避免集体性聚餐。

科学制定学习计划

科学安排假期学习计划，养成良好的学习和生活习惯，培养兴趣爱好，促进德智体美劳全面发展，在班主任和家长的指导下，科学制定寒假学习计划和作息时间表，拟好后，提交班主任一份，家长、学生、班主任各持一份，以备检查督促。学校会统筹布置假期作业，下发作业清单，假期会增加实践性作业。

家长要监管好孩子，不沉迷手机、网络，不玩色情、暴力游戏，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。
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