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每年冬季雪后，医院接收的骨折患者中有很多是滑倒摔伤的。那么，如何避免意外摔伤，以及一旦出现摔伤情况应该如何应急处置呢？医院骨三科王海涛主任提醒市民：

第一，跌倒时首先保护头部，可以采用双手护头的方式避免头部的撞击。身体失去重心时尽量以侧面着地，避免关节部位直接撞击地面。

第二，倒地后不要立即爬起，应先感受一下主要关节是否都能活动。如有骨折情况存在，特别是下肢骨折，贸然站起，很容易导致损伤部位再次加重。

第三，滑倒后若是感觉局部肿胀、畸形或不能活动，就有骨折的可能，医院检查。

第四，老年人对疼痛反应迟钝，有的几天甚至十几天才发现伤处疼痛难忍。且老年人骨质疏松脆弱，一旦跌倒应及时检查。

王海涛主任认为，治疗骨折属亡羊补牢，预防骨折发生才是上策。细节决定成败，骨折都是在不经意间发生的。他希望广大市民冬季出行穿平底防滑鞋，不论是步行还是开车，都要处处小心，不要因一时的疏忽大意而酿成遗憾。老年人雪后尽量减少外出为宜。

（骨三科护士长刘欣）

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